A creatina é um suplemento alimentar amplamente utilizado, conhecido por seus benefícios no desempenho atlético e no desenvolvimento muscular. No entanto, nem todos são adequados para incluir esse suplemento em sua rotina. Neste artigo, exploraremos quem pode e deve tomar creatina, destacando as considerações importantes para garantir o uso seguro https://suacreatina.com/quem-pode-tomar-creatina/