เมื่อรู้ถึงความสำคัญของโปรตีนแล้ว สิ่งที่ควรรู้ต่อมาคือปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมต่อร่างกายของเรานั่นเอง โดยร่างกายของแต่ละคนนั้นมีความแตกต่างกัน เพราะฉะนั้นแล้วปริมาณโปรตีนต่อวัน ที่แต่ละคนควรได้รับจึงแตกต่างกัน สามารถแบ่งความต้องการโปรตีนต่อน้ำหนักตัวได้ตามลักษณะการใช้ชีวิตดังนี้ คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย กินเจทั้งที โปรตีนเหล่านี้ไม่ควรพลาด เป็นที่รู้กันดีว่าโปรตีนเ... https://neily628vww4.idblogz.com/profile