โปรตีนถูกดูดซึมผ่านทางลำไส้ โดยโปรตีนจะถูกย่อยสลายโดยเอนไซม์ย่อยอาหาร และดูดซึมขณะที่เปลี่ยนจากเปปไทด์เป็นกรดอะมิโน โดยเปปไทด์ก็คือโปรตีนที่ถูกย่อยก่อนจะกลายเป็นกรดอะมิโน หากจะอธิบายให้เข้าใจง่าย ๆ ก็คือโปรตีนจะถูกย่อยให้เล็กลงเพื่อให้ดูดซึมง่ายขึ้นนั่นเอง ปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการต่อวัน ผู้ที่มีอาการแพ้นมวัวไม่ควรรับประทานเวย์โปรตีน เราสามารถทานเต้าหู้แทนเนื้อในอาหารหลากหลายเมนูไ... https://cyrilw594dul8.theblogfairy.com/profile