تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على نسبة كافية من البروتين والكربوهيدرات المعقدة. ترا انا مره سألت خدامتنا اندونيسه وقالتلي نفس كلام ام صلوحي كما ذكرت إحدى التجارب مع حبوب جامو لزيادة الوزن أنها كانت قد جربت حبوب جامو بعد أن نصحتها بها إحدى صديقاتها، لذلك قالت قمت بالفعل بتجربة https://glorian023lno8.bloggosite.com/profile