อิโมจิซ่อนความสยิวที่คนใช้แชตกันมากที่สุด เส้นใยหนืด ตัวช่วยลดน้ำหนักตัวจริง ไม่รู้สึกอิ่ม: เมื่อเราไม่สนใจอาหารที่กำลังกินอยู่ สมองจะไม่ส่งสัญญาณความอิ่มมา ทำให้เรากินอาหารได้เรื่อยๆ โปรตีนสมบูรณ์จากพืชได้แก่: ถั่วเหลือง หยุดความเชื่อแบบผิดๆ ที่ว่าหลังออกกำลังกายไม่ควรกินอาหาร เพราะกลัวอ้วน การลดน้ำหนักเราไม่จำเป็นต้องอดอาหารนะคะ เพราะร่างกายของคนเราต้องการพลังงานและสารอาหารจำเป็น เพ... https://alfredf062ffe8.eqnextwiki.com/user