Metabolizma: Kırk yaşın üzerinde her yıl, metabolizmamız yavaşlar. Yani bu, gençken yediğinizle aynı miktarda yemeye devam ederseniz, daha az kalori yakıyor olduğunuz için kilo alma olasılığınızın artacağı anlamına gelir. Açıklama: Lif açısından zengin gıdalar tokluk hissini artırır ve sindirim sistemi sağlığını destekler. Doğum sonrası diyet veya lohusa diyeti olarak adlandırılan https://sondakikahaberleri36813.loginblogin.com/37032569/5-simple-statements-about-sağlıklı-beslenme-explained