- 4-6 picături de FlavDrops – aromă de căpșuni - O mână de fructe de pădure congelate - 150ml lapte la alegere sau apă - Opțional: Ovăz sau banana - Garnitură opțională: mai multe fructe de pădure și sirop de căpșuni fără zahăr adăugat Shake de caramel sărat Este important https://juliuscuit87531.onesmablog.com/herbalife-protein-the-key-to-building-lean-muscle-and-losing-weight-66983250