Un estudio demostró que las personas que masticaron goma de mascar 10ían un mayor sentido de bienestar y menor estrés. Atención plena o mindfulness: concéntrate en el presente para evitar que la mente divague hacia pensamientos ansiosos o de preocupación. Confianza: Cuando haces ejercicio regularmente, te puedes sentir más competente https://comocalmarlaansiedad71234.like-blogs.com/34431169/the-single-best-strategy-to-use-for-como-calmar-la-ansiedad