Las pausas activas consisten en breves interrupciones de la actividad sedentaria, donde se realizan movimientos o ejercicios físicos. Estas pausas son cruciales, especialmente en entornos laborales, donde muchas personas pasan horas sentadas frente a un computador. Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los posesiones negativos del https://alexiswwuqn.worldblogged.com/41621823/datos-sobre-pausas-activas-divertidas-en-grupo-revelados