برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای حوزه سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ارائه ضد-میزان پا تا https://shaunaweeh295087.blog-kids.com/36029782/فنون-پایه-ای-صخره-نوردی-داخل-سالن