برای آغاز یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, آموزش فنون اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل گرفتن به صخره با برخورد https://roryjcxm653669.wikisona.com/1624275/توانایی_ها_اساسی_در_سنگنوردی_داخل_سالن