صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه روش صعود و https://bookmarknap.com/story10309867/یادگیری-اساسی-صخره-نوردی