Un altro momento ideale per praticare Anjali Mudra è alla fine di una sessione di yoga, pranayama o meditazione. In questo momento il corpo è rilassato e la mente è più silenziosa, permettendo al mudra di agire in modo profondo e armonioso. Anjali Mudra aiuta a integrare i benefici della pratica, favorendo equilibrio energetico e centratura mentale. Tenere le mani unite davanti al cuo... https://www.scenario.press/blogs/246670/Namaste-Mudra-si-addice-quando-a-chi-e-perch%C3%A9-praticarlo