スポーツドリンクにも砂糖がしっかり入っています。エナジードリンクもなるだけ控えてください。水が最も体に良いと思います。お茶でも構いません。 そもそも血糖値を上げすぎないように食べ物や運動を変えればいいのです。 「最近、血糖値が気になる…」「糖尿病を予防したい！」という方はぜひ、この記事を参考にしてください。 ※健康寿命をのばそう！アワードの過去の受賞例に自治体の取組等も紹介されています。 ... https://riverdk1eg.spintheblog.com/40185772/the-best-side-of-高齢者健康